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健康法

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    私の疲れ解消法は、半身浴と足つぼふみ。

   半身浴は、最近時間があまり取れなくてご無沙汰ですが、以前

   は、本や新聞を持ってゆったり、熱い湯に入っていました。顔と

   首周りから汗が噴出してきて、シャワーを浴びてすっきり

   さっぱり。

   足つぼふみは、マイブーム。大きな突起の所に土踏まず

   を当て、年齢×4くらいの回数を、バタバタとやる。

   足裏がむづかゆくても、痛くても、ちょっと我慢して

   続けてみてください。疲れが取れ、ぐっすり眠れます。

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Author:yumikosato
サロン・ドゥ・カルトナージュ主宰
カルトナージュでインテリアに彩を

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